Der Blog

Ernährung
und Gesundheit

Bist du gesund oder nur noch nicht krank? Jeder Mensch ist einzigartig – das gilt sowohl für die Bedürfnisse in Hinblick auf das Essen als auch für die Gesundheit. In unserem Blog wollen wir einige diese Probleme und Fragen durchleuchten. Sollten sich deine Probleme dadurch nicht lösen lassen, wird es Zeit für ein Kennlerngespräch mit uns.

Koffeine im Sport: 3 Tipps für mehr Leistung

3 Tipps für maximale Leistung: Koffein im Sport

Die meisten Menschen schätzen Koffein für seine Fähigkeit, die Wachsamkeit zu erhöhen und Müdigkeit zu verringern. In diesem Beitrag erfährst du, wie Koffein auf das Gehirn und den Körper wirkt, um diese Effekte zu erzielen. Zudem beschreiben wir wissenschaftlich fundierte Dosierungs- und Zeitpläne, um Koffein optimal für deine physische und mentale Leistungsfähigkeit zu nutzen.
LIVIT Kalorienrechner - Kalorienbedarf bestimmen

Kalorienrechner – Berechne deinen Kalorienbedarf

Unser Kalorienbedarf-Rechner hilft dir, eine individuelle Ernährungsstrategie zu entwickeln, die auf deine Fitnessziele abgestimmt ist. Egal ob du abnehmen, dein Gewicht halten oder zunehmen möchtest, der Kalorienrechner passt sich deinen Bedürfnissen an.

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